Le massage en couple a souvent deux ennemis : la performance (« est-ce que je fais bien ? ») et le résultat attendu (« et après ? »). En enlever ces deux, c'est déjà 80% du travail.
Le cadre
Téléphone hors de la pièce. Lumière chaude. Une playlist douce, pas trop longue (30 minutes suffisent). Une huile sèche ou une bougie de massage tiédie.
L'accord
Avant de toucher, on décide ensemble : on commence par qui, combien de temps, et est-ce qu'on parle ou pas. Cinq secondes pour se mettre d'accord, des heures gagnées sur les malentendus.
Le toucher qui ne vise rien d'autre que lui-même est le plus rare. C'est aussi le plus restaurateur.
Les gestes
- Toujours commencer par poser les deux mains sans bouger pendant 10 secondes
- Travailler avec le poids du corps, pas avec la force des bras
- Préférer les grandes lignes (du bas du dos vers les épaules) plutôt que les petits cercles nerveux
- Quand on ne sait plus quoi faire : on ralentit
Et à la fin : on ne dit rien. On laisse l'autre revenir, on lui amène un verre d'eau.
